Горіх грецький

Волоський горіх, мабуть, є самим споживаним. Незамінна складова солодких святкових страв пирогів, тортів, кексів, морозива і навіть куті. Він володіє класичним, характерним для горіха смаком з легкою гіркуватістю, обумовленим присутністю великої кількості омега 3 жирних кислот, (всього 30 г ядер досить що б заповнити добову норму омега-3 для організму дорослої людини) Містить вітаміни: K, A, E, B1 , B2, B3, B5, B6, B9. Ведення волоського горіха в раціон харчування допоможе істотно скоротити ризик виникнення багатьох захворювань. Вживання ядер містять безліч антиоксидантів, стане на заваді появі різних видів серцево-судинних захворювань, проблем з роботою шлунково-кишкового тракту, інтоксикації печінки і навіть виникнення раку. У волоського горіха тільки один недолік це те, що його необхідно очистити від шкаралупи перш ніж є, тому пропонуємо придбати вже очищені ядра.